Se hele musikkvideoen her

 

Musikk

Gjennom hele livet har interessen for musikk vært noe som bestandig har fulgt meg. Selvom tider kommer og tider går, har jeg aldri klart å legge vekk lidenskapen for musikk, og da særlig for sang. Livet er dynamisk, og omgivelsene endrer seg raskt, samtidig er det noe som aldri kommer til å endre seg, og for meg er det behovet for å holde på med musikk. Musikken gir utløp for eller skaper følelser, sorger og gleder. Uavhengig av om følelsene som oppstår er vonde eller gode, er opplevelsen av å ha musikk i nærheten noe som likevel gir meg glede. Jeg har tatt et valg om å navigere og ta beslutninger på bakgrunn av hva som gjør meg glad. Glede gir overskudd, og overskudd bidrar til god helse.

Livsstil

Hvordan vi lever, både på jobb og privat påvirker vår helse. I min fysiohverdag møter jeg mennesker med ulike utfordringer, store og små. Min erfaring er at uansett hvilken problemstilling man står overfor virker det umulig å skille de ulike delene av livet fra hverandre. Psykisk og fysisk helse; søvn, kosthold, relasjoner, aktivitetsnivå, hvordan vi forholder oss til egne tanker og emosjoner osv. henger uløselig sammen. Det kan være vanskelig å finne motivasjonen til å endre seg selv eller omgivelsene, særlig dersom du ikke er klar over hvordan for eksempel søvn- kosthold og aktivitetsvaner er. I eget liv har jeg fokus på de små tingene, de små tingene som gjør at en sunn livsstil er mulig å holde på over tid, også i en hektisk hverdag. Og det er ofte lite som skal til for å oppnå mye.

NYHETER

KOMMENDE KONSERTER

30. september Musikk fra hjertet Liahøi

20. desember Juletoner Liahøi

Mer info kommer

INSTAGRAM

Kontakt meg